Değil Hakkında Gerçekler bilinen bacak
Dairesel hareketlerle masaj yapın ve 30 zaman süresince bekletin. Tasfiye medarımaişetlemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit ye